Was ist eine medizinische Massage?
Eine medizinische Massage ist eine gezielte manuelle Behandlung von Muskeln, Sehnen und Bindegewebe, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Bei SADEA in Zürich-Oerlikon beginnt sie immer mit einer Befundaufnahme, damit ich an der Ursache der Beschwerden arbeite und nicht nur an der Stelle, die weh tut.
Je nach Befund kombiniere ich klassische Massagegriffe wie Streichen, Kneten und Reiben mit gezielten Druck- und Dehntechniken. Ziel ist, verspannte Muskulatur zu lösen, die Durchblutung anzuregen und Ihnen wieder schmerzfreie Bewegung zu ermöglichen.
Jede Behandlung ist ein Einzeltermin von 50, 70 oder 90 Minuten in der Praxis an der Schaffhauserstrasse 311 in 8050 Zürich.
Bei welchen Beschwerden hilft eine medizinische Massage?
Medizinische Massage hilft vor allem bei Muskelverspannungen und Schmerzen in Rücken, Nacken, Schultern und Beinen, bei eingeschränkter Beweglichkeit, bei Beschwerden durch einseitige Belastung wie Büroarbeit sowie zur Unterstützung der Regeneration nach dem Sport. Bei unklaren oder sehr starken Schmerzen sollte zuerst eine ärztliche Abklärung erfolgen.
- Nacken und Schultern: Verspannungen, Steifigkeit, spannungsbedingte Kopfschmerzen – mehr dazu unter Rücken- & Nackenbehandlung.
- Rücken: Verspannungen im Lenden- und Brustwirbelbereich, Beschwerden nach langem Sitzen.
- Beine: Beinmassage bei schweren, müden oder verspannten Beinen, Waden und Oberschenkeln.
- Nach Belastung: müde, harte Muskulatur nach Training oder Wettkampf – siehe Sportmassage.
- Schwellungen: Hier ist meist die sanftere Lymphdrainage die bessere Wahl.
Was unterscheidet medizinische Massage von einer Wellness-Massage?
Eine Wellness-Massage dient vor allem der Entspannung. Eine medizinische Massage hat ein therapeutisches Ziel: Sie beginnt mit einer Befundaufnahme, behandelt gezielt die betroffenen Strukturen und wird dokumentiert. Deshalb ist sie bei SADEA Krankenkassen anerkannt und kann über die Zusatzversicherung abgerechnet werden – eine reine Wellness-Massage in der Regel nicht.
| Merkmal | Medizinische Massage | Wellness-Massage |
|---|---|---|
| Ziel | Schmerzen lindern, Beweglichkeit verbessern | Entspannung, Wohlbefinden |
| Befundaufnahme | Ja, vor jeder Erstbehandlung | In der Regel nicht |
| Krankenkasse | Anteilig über Zusatzversicherung | Meist keine Beteiligung |
Wie läuft die erste medizinische Massage bei SADEA ab?
Der erste Termin beginnt mit einem Gespräch über Ihre Beschwerden und einfachen Bewegungstests. Danach bespreche ich mit Ihnen Technik, Dauer und Ziel der Behandlung. Es folgt die Massage selbst, abgestimmt auf Ihren Körper. Zum Schluss bezahlen Sie in der Praxis und erhalten den Rückforderungsbeleg für Ihre Krankenkasse.
- 01
Befundaufnahme
Gespräch und Tests: wo sitzt die Beschwerde, was löst sie aus.
- 02
Behandlungsplan
Technik, Dauer und Anzahl der Termine, transparent besprochen.
- 03
Behandlung
Die gewählte Massage, abgestimmt auf Ihren Körper und Ihr Befinden.
- 04
Bezahlen & Beleg
Sie bezahlen in der Praxis und erhalten den Rückforderungsbeleg für Ihre Krankenkasse.
Wie viele Behandlungen sind sinnvoll?
Das hängt von Ihren Beschwerden ab. Bei akuten Verspannungen spüren viele Menschen schon nach ein bis zwei Terminen eine Besserung. Bei länger bestehenden Beschwerden sind oft mehrere Behandlungen im Abstand von ein bis zwei Wochen sinnvoll. Die Anzahl bespreche ich nach der Befundaufnahme transparent mit Ihnen – ohne Abo und ohne Paket.
Welche Dauer ist die richtige: 50, 70 oder 90 Minuten?
Für die gezielte Behandlung einer Region wie Nacken oder unterer Rücken reichen meist 50 Minuten für CHF 150.–. 70 Minuten für CHF 195.– eignen sich, wenn mehrere Regionen betroffen sind. 90 Minuten für CHF 240.– empfehle ich für eine umfassende Behandlung des ganzen Körpers oder bei länger bestehenden Beschwerden.
Übernimmt die Krankenkasse die medizinische Massage?
Ja, anteilig über die Zusatzversicherung. SADEA ist von den meisten Zusatzversicherungen anerkannt und EMR zertifiziert. Wie viel Ihre Kasse übernimmt, hängt von Ihrem Versicherungsmodell ab. Die Grundversicherung zahlt medizinische Massagen bei SADEA nicht. Nach jeder Behandlung erhalten Sie einen Rückforderungsbeleg, den Sie direkt bei Ihrer Kasse einreichen.
Schritt für Schritt erklärt: So funktioniert die Rückerstattung.
Wann sollte ich auf eine Massage verzichten?
Bei Fieber, akuten Entzündungen oder Infekten, frischen Verletzungen, Thrombose oder Verdacht darauf sowie bei offenen Wunden im Behandlungsgebiet sollte nicht massiert werden. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebserkrankungen oder in der Schwangerschaft kläre ich vorab mit Ihnen, ob und wie behandelt werden kann – im Zweifel nach ärztlicher Rücksprache.