Tre fasi · Massaggio in gravidanza
Posizionamento adattato e manovre calme che danno sollievo in ogni fase della gravidanza. Su uno speciale lettino per la gravidanza, in un’atmosfera tranquilla e senza fretta, da Sanja Muncan a Oerlikon – anche in italiano.
Trimestre dopo trimestre
Settimane 1–12
Il periodo dei grandi cambiamenti. Stanchezza e nausea sono spesso in primo piano.
Settimane 13–27
Per molte la fase più piacevole. La pancia cresce, la schiena comincia a lavorare di più.
Settimane 28–40
Il peso aumenta, le gambe diventano pesanti, il sonno si fa più agitato.
In questi casi rinuncio al massaggio o tratto solo dopo aver consultato il medico:
A ogni appuntamento mi indichi la settimana di gravidanza e gli eventuali cambiamenti dall’ultima visita.
Offro il massaggio in gravidanza di norma a partire dalla 13a settimana, cioè dal secondo trimestre. Nel primo trimestre tratto solo dopo che Lei ha consultato la sua ginecologa, il suo ginecologo o la sua levatrice. Il massaggio è possibile fino a poco prima del parto, a condizione che la gravidanza proceda senza complicazioni.
Lei si sdraia su uno speciale lettino per la gravidanza, pensato per il pancione, che dà sollievo a pancia, seno e schiena. Così sta comoda e sicura anche con la pancia che cresce. A seconda della settimana e del suo benessere tratto anche in posizione laterale, sostenuta da cuscini. Può cambiare posizione o fare una pausa in qualsiasi momento.
Un massaggio in gravidanza può alleviare il mal di schiena, le tensioni a collo e spalle e le gambe pesanti e gonfie, dovuti alla postura modificata e al peso in più. Molte donne lo vivono inoltre come un momento tranquillo per sé, che le aiuta a staccare la spina e a dormire meglio.
L’assicurazione complementare copre una parte dei costi a seconda del modello, perché SADEA è riconosciuta dalle casse malati e certificata EMR. L’assicurazione di base non paga. Alcune assicurazioni complementari prevedono inoltre prestazioni proprie legate alla gravidanza – conviene chiedere alla sua cassa malati. Dopo ogni trattamento riceve la ricevuta di rimborso.
Per saperne di più: Prezzi e cassa malati.
In una gravidanza senza complicazioni, un massaggio adattato con pressione delicata e una posizione comoda è di norma ben tollerato. Prima di ogni trattamento Le chiedo come si sente e a che settimana è, ed evito le tecniche non adatte alla gravidanza. In caso di gravidanza a rischio tratto solo dopo aver consultato il medico.
Domande frequenti
Non trova la sua domanda? Mi scriva — risposta entro la stessa giornata lavorativa.
Sì. Il massaggio in gravidanza è adattato alla postura che cambia, con una posizione comoda e manovre calme. Se ha domande, mi contatti pure prima.
Di solito 50 minuti (CHF 150.–). Nel terzo trimestre stare sdraiate a lungo è spesso meno piacevole. Sono possibili anche 70 minuti (CHF 195.–), con pause per cambiare posizione.
Sì. Dopo il parto un massaggio può dare sollievo a collo, spalle e schiena, molto sollecitati dall’allattamento e dal portare il bambino. Dopo un taglio cesareo o in caso di complicazioni ne parli prima con il suo medico.
Abiti comodi e le informazioni sulla settimana di gravidanza ed eventuali particolarità. Lo speciale lettino per la gravidanza e i cuscini per il posizionamento sono disponibili nello studio.
Appuntamento con Sanja Muncan
Al momento della prenotazione mi indichi brevemente la settimana di gravidanza. Le rispondo entro la stessa giornata lavorativa.