Tensioni
- Collo duro e dolorante
- Spalle sollevate
- Senso di pressione tra le scapole
Trova il disturbo · Schiena e collo
Trattamento schiena e collo a Zurigo-Oerlikon
Collo contratto, schiena dolorante, mal di testa dopo una giornata in ufficio? Scelga il suo disturbo – le spiego che cosa c’è dietro e come posso aiutarla nello studio a Oerlikon, anche in italiano.
Dove ha disturbi?
Mal di schiena
- Fitte nella parte bassa della schiena
- Dolori dopo molte ore seduti
- Rigidità al mattino
Mobilità ridotta
- Difficoltà a girare la testa
- Fatica a chinarsi
- Spalla poco mobile
Cefalee tensive
- Pressione sorda alla nuca
- Mal di testa dopo il lavoro al computer
- Collo contratto come causa scatenante
50 MinCHF 150.–
70 MinCHF 195.–
90 MinCHF 240.–
Nessun abbonamento, nessun pacchetto. Senza prescrizione. Ricevuta di rimborso per la cassa malati inclusa.
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Cinque principi del mio trattamento di schiena e collo
- 01
La causa prima del sintomo
La valutazione iniziale mostra da dove proviene il disturbo – il dolore non sempre si trova dove nasce.
- 02
Pressione dosata
Forte quanto serve, delicata quanto possibile. Lei può dire la sua in ogni momento.
- 03
Tutta la catena muscolare
Collo, spalle e schiena lavorano insieme – per questo non tratto solo il punto dolente.
- 04
Tempo e tranquillità
Mi prendo tempo per ogni persona, in un’atmosfera tranquilla e senza fretta.
- 05
Un piano trasparente
Tecnica, durata e numero di sedute, discussi in modo trasparente.
Che cosa aiuta contro le tensioni al collo?
Contro le tensioni al collo aiuta un massaggio mirato della muscolatura di collo e spalle, combinato con il movimento e una postura più leggera nella vita quotidiana. Da SADEA a Zurigo-Oerlikon sciolgo manualmente i muscoli contratti e discuto con lei che cosa può alleggerirla nel quotidiano, affinché la tensione non ritorni subito.
Un massaggio aiuta in caso di mal di schiena?
Sì, nel mal di schiena di origine muscolare un massaggio può dare un sollievo notevole: scioglie la muscolatura indurita, favorisce la circolazione e migliora la mobilità. Questo vale per molti dolori dopo lunghe ore seduti o sollecitazioni unilaterali. In caso di intorpidimento, paralisi o dolori dopo un incidente, l’accertamento spetta prima al medico.
Che cosa fare in caso di mobilità ridotta di collo e schiena?
Se non riesce più a girare liberamente la testa o fatica a chinarsi, spesso dietro c’è una muscolatura accorciata o contratta. Nel trattamento combino manovre di massaggio con allungamenti delicati, per recuperare il movimento passo dopo passo. Quanti appuntamenti siano opportuni lo discuto con lei dopo la valutazione iniziale.
Il massaggio aiuta in caso di cefalee tensive?
Le cefalee tensive hanno spesso origine da una muscolatura contratta di collo e spalle. Un massaggio mirato di queste zone può aiutare a ridurre la frequenza e l’intensità del mal di testa. In caso di mal di testa improvviso, molto forte o di tipo nuovo, oppure con disturbi visivi o vertigini, ne faccia prima accertare la causa da un medico.
Quando devo andare prima dal medico con il mal di schiena?
Vada prima dal medico se i dolori compaiono dopo un incidente o una caduta, si irradiano alle gambe, sono accompagnati da intorpidimento, formicolio o perdita di forza, si associano a febbre o aumentano molto di notte. In questi casi la causa va chiarita prima del massaggio. In seguito la tratto volentieri d’intesa con il suo medico.
- CertificataMassaggiatrice medicale con attestato professionale federale.
- Riconosciuta dalle casse malatiRicevuta di rimborso per la sua assicurazione complementare inclusa.
- EMR · ASCA · SNE · VisanaRegistrata e riconosciuta, senza prescrizione e senza franchigia.
- Membro del VDMSStandard di qualità vincolanti per ogni trattamento.
Domande frequenti
Domande frequenti sul trattamento schiena e collo
Non trova la sua domanda? Mi scriva — risposta entro la stessa giornata lavorativa.
Quanto spesso dovrei venire in caso di tensioni al collo?
All’inizio sono spesso utili due o tre appuntamenti a distanza di una o due settimane. In seguito a molte persone basta un trattamento ogni qualche settimana a scopo preventivo. Il piano lo discuto con lei dopo la valutazione iniziale.
La cassa malati copre il trattamento schiena e collo?
Sì, in parte tramite l’assicurazione complementare. SADEA è riconosciuta dalla maggior parte delle assicurazioni complementari e certificata EMR. L’assicurazione di base non paga. Dopo ogni trattamento riceve una ricevuta di rimborso per la sua cassa malati.
Quale durata è indicata per schiena e collo?
Per collo e spalle da soli bastano di solito 50 minuti (CHF 150.–). Se sono coinvolti il collo e tutta la schiena consiglio 70 minuti (CHF 195.–), per più zone dolenti 90 minuti (CHF 240.–).
Mi serve una prescrizione medica?
Per un trattamento da SADEA no. Alcune assicurazioni complementari richiedono una raccomandazione medica per il rimborso – è meglio chiarirlo con la sua cassa malati prima del primo appuntamento.
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